phase de travail hypnotique :
Après avoir déterminé l'objectif, cette phase est un premier travail pour l'atteindre. Cette première expérience a également pour vocation de poser les bases d'une communication entre conscient et inconscient, et de se familiariser avec l’hypnose. Cette phase dure entre 30mn et 45 mn.
Les séances suivantes sont de 1h00 et se décomposent comme suit :
Faire un bilan sur ce qui c'est passé depuis la séance précédente. Redéfinir ou adapter l'objectif. Cette phase dure environ 15mn
Un travail où l'on va mettre en place l'objectif ou une des étapes permettant l'atteinte de l'objectif, en prenant en considération des les avancées depuis la séance précédente. Cette phase dure environ 45 mn.